続けられない自分を変えるには3ヶ月に一度「やり方」を見直すこと
もし今日嫌なコトがあったとしても、明日はきっと良いコトが起こります!今夜もあなたが心穏やかにグッスリ寝れるように私(大見知靖)からあなたへ励ましの言葉を贈ります♫
続けられない自分を変えるには3ヶ月に一度「やり方」を見直すこと
こんばんは、あなたをもっと笑顔にしたい大見知靖です^▽^ゞ
今年新しく習慣化できるようになったことはどのくらいあるのでしょうか?
私自身も今年いろいろな習慣が身につきましたが、反面なかなか習慣化できないこともあります。
それは自分自身にスイッチが入っていなかったり、潜在意識のどこかで抵抗していたりwww
理由は様々ですが自分が「やりたくない」と思っていることを継続することはストレスとなります。ですから私は3ヶ月に一度「やり方」を見直すようにしています。
なぜ3ヶ月に一度かというと新しいことをはじめても脳は戻ろうとするので、新しくはじめたことを習慣化するには3ヶ月ほど時間が必要となるからです。
それでもできない時は、できない自分を責めるのではなく「やり方」を変えれば、きっと自分のスタイルで習慣化できるようになります。
「続けられない自分を変えるには3ヶ月に一度「やり方」を見直すこと」
自分のルーティーンを見直しながら考えていのは概(おおむ)ねそんなことです。
So happy to have met with you Good night…
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大見 知靖
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